蔬菜配送中心告诉你,冬瓜富含人体所需的各种---酸,且膳食纤维含量---,可以降胆固醇、降、防止动脉粥样硬化,并且它利水排湿,十分受欢迎。冬瓜性寒凉,冬季不宜常吃多吃,工厂蔬菜配送中心电话,否则容易积寒,对脾胃不利。
为避免寒性在体内沉积,每周吃冬瓜不宜超过三次。如果是做成冬瓜汤,也不宜多喝,每次200克以内即可。同时为中和寒性,烹饪时要注意搭配。
炒着吃时可以配 温性的牛肉,或加蒜、姜、洋葱、豆豉等偏温配料同炒;
炖汤可以加入骨头和性热的生姜、葱白;
煮粥时和性温的红薯一起煮,都能起到暖胃作用。
蔬菜配送中心建议买冬瓜时,选瓜身周正、外皮坚挺并且有白霜、无疤、肉厚的为宜。
健康菌类——香菇
提高人体:香菇经太阳照射后,所含有的特殊物质会转化成---d,对提高人体有帮助。
防止:香菇含有---的植物纤维素,可防止,降低---中的胆固醇含量。香菇中的---c比一般水果要高很多,可促进人体的---。
豆类中的---——大豆
:大豆中的异黄酮是强有力的化剂,可预防---和。
远离:东莞膳食管理告诉你,蔬菜配送中心,大豆中的脂肪以不饱和脂肪酸居多,是预防、、的好食物。
蔬菜配送-解析黄瓜怎样搭配吃营养价值更高呢?
黄瓜是生活中常见的蔬菜,蔬菜配送中心,因其清香鲜嫩---大众所喜爱,并且黄瓜具有丰富的营养价值,为人体提供了各种微量元素和各种生长发育所需要的---,同时黄瓜还有着好的美容效果,可以让人的皮肤滋润、细腻。很多爱美的女性喜欢用黄瓜切片对---进行帖服,可以有效地抗皮肤老化,减少的产生,让---皮肤减少,可以说黄瓜是好处多多。
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