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蔬菜配送

凉拌原料：鲜嫩500克，盐、麻油、蒜瓣适量，依据个人口味添加。将去根、去老茎，洗净后下沸水锅体透捞出；用清水多次洗净粘液，切段放入盘中；将蒜瓣捣成蒜泥，浇在上，蔬菜配送，倒入酱油，淋上麻油，食时拌匀即成。

有非常高的食疗保健价值，味酸，性寒，有，利水去湿，散血，除尘杀菌，有机蔬菜配送，止血凉血的功效，可以用于痢疾、、水肿等夏季常见---的---，学校蔬菜配送，外用则有---、止痒的功效，有---的止痒效果。它的生命力非常顽强，所以他有长寿菜、长命菜等称呼。由于生命里顽强，田间管理方便，几乎不需要化肥，所以它是一种绿色无污染安全放心的蔬菜。不仅味道好，他做成的菜还有---的食果。

忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果，不但不会助---，反而会造成胀气和。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

吃水果忌不漱口有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成。

忌用菜刀削水果因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把或卵带到水果上，使人病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。