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红色蔬菜：有西红柿、红辣椒、红萝卜等，能提高人们的食欲和---神经系统的兴奋。红色食品中含有胡萝卜素和其他红色素一起，能增加人体抵抗组织中细胞的活力。另外胡萝卜所含的胡萝卜素可在体内转化为---a，石排学校食堂蔬菜配送，发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用，常食之同样可以增体抗御---的能力。

紫色蔬菜：紫色蔬果中含有花青素，具有强力的抗血管硬化作用，从而可阻止---病发作和血凝块形成引起的脑。它们有调节神经和增加分泌的功效。近的研究还发现紫茄子比其他蔬菜含更---生素ρ，学校食堂蔬菜配送，它能增强身体细胞之间的粘附力，提高微血管的强力，降低脑血管栓塞的机率。这类食物有黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉、紫茄子、扁豆等。

能的黄色水果——橙子

：一个中等大小的橙子可以提供人体---所需的---c，高埗学校食堂蔬菜配送，可提高身体抵挡------的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的物质，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的功效。这些成分使橙子对多种的发生有抑制作用。