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蔬菜配送教你选择蔬菜的技巧

1.生菜：蔬菜配送介绍：与其他叶菜类蔬菜相比，生菜害虫较少。---是，三月初春的莴苣---不需要杀虫剂。同时，莴苣也是一种没有化肥的蔬菜，因为一旦使用了化肥，它将只会种树，不会种球。

2.豆芽：用尿素等添加剂浸泡过的豆芽一般又短又粗，没有根，加热后有明显的尿味。当选择豆芽时，你必须选择那些有根而茎不太粗的。对于不含的绿豆芽，豆芽皮是绿色的，而对于含的绿豆芽，豆芽皮是棕色和黑色的。

3.黄瓜：许多市民买顶花带刺的黄瓜。一些蔬菜种植者在黄瓜上施用以满足市场对新鲜度的需求，蔬菜配送服务，所以顶部有刺花的黄瓜不一定是好的。蔬菜配送告诉你：事实上，弯曲的黄瓜比直的黄瓜更让人放心，因为一些蔬菜种植者为了---而使用让黄瓜长得又直又滑。

1、蔬菜配送认为选用快餐食品时，为控制热量摄入，尽量不要点热量---的快餐；或者在点餐时注意食品的选择。以巨无霸套餐为例，一个巨无霸热量570卡，薯条220卡，可乐为150卡，一餐吃下来，热量近940卡；如果再加一个苹果派(220卡)或一杯巧克力奶昔(380卡)，那就超出热量标准了。所以，是单点，饭堂蔬菜配送，选用巨无霸的同时，饮用低热量饮料或是搭配生菜沙拉，补充不足的营养素。

2、对于方便食品，包括水饺、果蔬类、鱼肉类、豆制品在内的冷冻方便食品，要注意补充纤维素和---。方便食品为保持食物的颜色、质地及味道，东莞蔬菜配送，保存了大量的营养素，但在加工中会造成纤维素及水溶性---的部分损失，食用时要注意用新鲜的蔬菜、水果配餐。