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鸡蛋大脑活动功能，---强弱与大脑中---含量密切相关。膳食公司建议、的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的---，进入---又会很快到达脑组织中，可力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的，茶山学校食堂蔬菜配送，对保护大脑，高埗学校食堂蔬菜配送，大有好处。

菠菜菠菜虽廉价而不起眼，但它属---蔬菜。由于菠菜中含有丰富的---a、c、b1和b2，学校食堂蔬菜配送，是脑细胞代谢的“供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有------作用。

禽蛋——鸡蛋

力：鸡蛋中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大的促进作用，对---减退有一定的预防作用。

防止情绪抑郁：如果人体内缺乏---b2，就会情绪抑郁、终日无精打采，东城学校食堂蔬菜配送，还会经常感到全身无力。每天坚持吃1~2个鸡蛋，就可以避免情绪抑郁的情况发生了。

---坚果——核桃

---：核桃中含有的赖氨酸，对大脑很有益。因此，工作压力大而出现---、、心悸等---时，不妨吃一些核桃。