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酒店蔬菜配送告诉你海带的保健作用

（1）酒店蔬菜配送海带富含碘、钙、磷、硒、胡萝卜素、---b1等多种人体必需的营养素。在这些作用的综合作用下，可减少脂肪在心、脑、血管壁上的积存，酒店蔬菜配送中心，降低血中胆固醇。员工饭堂承包公司说在过于油腻的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。

（2）海带中含有丰富的纤维素，酒店蔬菜配送报价，能够及时的清除肠道内的废物和，有效的防止和的发生。

（3）海带是碱性食品，含钙量高。钙是防止---酸化的重要物质。常吃能有效预防和肠道癌的发生。

（4）海带表面的白色析出物就是，酒店蔬菜配送服务，是一种剂。有、作用，是水肿、小便不利的食疗佳品。

（5）在寒冷的冬天里，适当多吃些海带，不仅能使身体---壮，还可以起到---的御寒作用。海带是人类摄取钙、铁的宝库。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。海带含碘丰富，碘能促进---素分泌，增加身体的产热能力，抗冷御寒。

酒店蔬菜配送说饮食结构不合理之所以成为主要原因之一，除了食物的营养搭配不合理外，还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影响睡眠的食物，比如红薯、豌豆、玉米、辣椒等。

很多人都知道多吃哪些食物有助于，但很少有人知道，有些食物不仅不利于睡眠，反而还会引起。现在正是吃烤红薯的季节，香甜的口味让---快朵颐，而如果晚餐吃多了这些食物，很可能会引起。因为红薯、玉米、豌豆等食物在---过程中会产生较多的气体，等到睡觉前，---未尽的气体会产生腹胀感，东城酒店蔬菜配送，妨碍正常睡眠。

酒店蔬菜配送过于油腻的食物也会引起，因为油腻食品在---过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，---神经，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。